节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
丞磊 王雅佳 陈寰 刘锡明 王易丹 刘沐泽 吴博威 李子甜
邓绮梦 陈寰 李子甜 王易丹
白宇 宋祖儿 毛晓彤 张晚意 周翊然 刘钧 周放 曲哲明 侯雯元 孙安可 王悦伊 孙伊涵 唐艺昕 李佳航 朱珠 刘琳 张佳宁 昌隆 王澜 崔奕 黄毅 郭紫铭 梁家桐 张宇轩 李洛伊 林若惜 陈芊桦 孙梦晗 张熙唯 苏伊可 吕梓航 刘堃龙 国歌 王亚军 梁文慧 刘丹 赵浩闳 李乐 白沙 于嘉溢 岳旸 霍桠明 宫政 许潇晗 马文忠 朱泳腾 刘杰毅 侯玮涛 魏瑾 谢春懿 杨雪 延翔 陈牧扬 涓子 曹毅 李虹辰 朱辉 王红梅 吴其江 徐百慧 杨晓丹 陆星 张博文 李至强 何籽乐 郑千里 李子轩 陆忠 张捷 王菁华
李子璇 刘润南 张航瑜 王璐 胡珊珊 李芯逸
何炅 娄艺潇 谷智鑫 刘芸 俞灏明 韩雪 王智
未知
周深 梁田 华晨宇 陈立农 蔡程昱 尤长靖 金玥 方锦龙 靳梦佳 何炅 齐思钧
黄圣依 杨子 侯佩岑 黄伯俊 林月云 陈松伶 张铎 杜淳 刘丽芹 邢玉珍 王灿
赵奕欢 黄旭 庄宇光 谭薇 E哥 张德星 张祎祎
苗苗 郑恺 刘芸 郑钧 陈乔恩 曾伟昌 鲍蕾 陆毅
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
常宏基 陈国坤 陈立农 陈添祥
韩少功 王跃文 黎明 冯放 魏春雨 沈念 何沐阳 杨天解 徐志频 郑方一
黄晓明 秦海璐 王俊凯 杨紫 林述巍
王江月 沈月 张桐 宋洋 李念 杜德伟 陈翔 张云龙 夏雨 刘佩琦 胡冰卿 邓家佳 吴越 王丽坤 张若昀 辛芷蕾 张丹峰 徐海乔 赵立新 杜江 黄景瑜 阿朵 樊跃 安意如 雷佳音 宋轶 蓝盈莹 韩雪 林兆华
演员：何炅 娄艺潇 谷智鑫 刘芸 俞灏明 韩雪 王智
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