该热血儿童运动真人秀由发起人刘翔，明星领队田亮、陈立农、汪苏泷、郑希怡、许佳琪带领24个年龄在3-7岁的运动儿童组成。节目中，领队和小巨人们分为3队，共同生活、共同学习规则、共同面对胜负、彼此接纳队友，一起度过13个比赛日，经历37场奖牌争夺，是2020年一场最特别也最快乐的运动会。
刘翔 田亮 陈立农 汪苏泷 郑希怡 许佳琪
铃村健一 三石琴乃 永田亮子
林永健 王亚军 田亮
高桥一生 青木崇高 城田优 清島千楓 嘉岛陆 佐久本宝 广田亮平 藤木志ぃさー 柳原晴郎 泽村一树 小林薰 北香那
何炅 谢娜 井柏然 董子健 李荣浩 陈立农
张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵 魏如萱 张杰 华晨宇 马嘉祺 艾怡良 陈粒 胡德夫 坏特 陈卓璇 陈立农 尤秋兴 颜志琳 夏日入侵企画
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
宋丹丹 舒淇 郭麒麟 张翰 周杰 汪苏泷 赖冠霖 李雪琴 李嘉琦 孟子义 周也 彭楚粤 苏芒 陈陈陈 欧欧
毛阿敏 孙楠 韩红 黄绮珊 古巨基 陈楚生 王心凌 张淇 谭维维 胡彦斌 郁可唯 汪苏泷 周深 宋亚轩 何炅 李莎旻子
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲花 郁可唯 张杰 李克勤 廖昌永 任贤齐 汪苏泷 小柯 陈明 徐均朔 何炅 孟庭苇 蔡国庆 韩雪 腾格尔 黄绮珊 胡夏 柳爽 周蕙 周传雄 罗中旭 戴军 戴佩妮 李泉 韩睿 阿沁 陈建宁 白举纲 钟镇涛 张信哲 韩红
郑希怡 应昊茗 张雪迎 伍麟凯
张予曦 刘学义 赵圆瑗 古子成 陈鹏万里 李思奇 李子峰 郑希怡 田原
钟楚曦 孙阳 陈昊宇 韩东君 耿乐 倪虹洁 李施嬅 诺亚 李治廷 孙伊涵 高瀚宇 郑希怡 代云帆 佟晨洁 姚有虞 王心妤 方中信 李若彤 汤镇业 曲哲明 张可盈
鞠婧祎 刘奕畅 王佑硕 许佳琪 姜杉 王奕婷 杨亘 宋昕冉 龚蓓苾 斓曦
宋轶 普提查·克瑟辛 彦希 奥兰多·布鲁姆 种丹妮 韩雪 赵健 胡兵 黄婷婷 李艺彤 刘敏 冯雷 李祥祥 许佳琪 莫寒 戴萌 王大陆 梅婷 王子文 关晓彤 杨雪 张丹三 杨金承 赵粤
梁田 白举纲 黄龄 许佳琪 甘望星 苏芩
何炅 娄艺潇 谷智鑫 刘芸 俞灏明 韩雪 王智
未知
周深 梁田 华晨宇 陈立农 蔡程昱 尤长靖 金玥 方锦龙 靳梦佳 何炅 齐思钧
黄圣依 杨子 侯佩岑 黄伯俊 林月云 陈松伶 张铎 杜淳 刘丽芹 邢玉珍 王灿
赵奕欢 黄旭 庄宇光 谭薇 E哥 张德星 张祎祎
苗苗 郑恺 刘芸 郑钧 陈乔恩 曾伟昌 鲍蕾 陆毅
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
常宏基 陈国坤 陈立农 陈添祥
韩少功 王跃文 黎明 冯放 魏春雨 沈念 何沐阳 杨天解 徐志频 郑方一
黄晓明 秦海璐 王俊凯 杨紫 林述巍
王江月 沈月 张桐 宋洋 李念 杜德伟 陈翔 张云龙 夏雨 刘佩琦 胡冰卿 邓家佳 吴越 王丽坤 张若昀 辛芷蕾 张丹峰 徐海乔 赵立新 杜江 黄景瑜 阿朵 樊跃 安意如 雷佳音 宋轶 蓝盈莹 韩雪 林兆华
演员：何炅 娄艺潇 谷智鑫 刘芸 俞灏明 韩雪 王智
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演员：
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演员：周深 梁田 华晨宇 陈立农 蔡程昱 尤长靖 金玥 方锦龙 靳梦佳 何炅 齐思钧
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